| 老式面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面包粉 | 克 | 1100千卡 | 220千卡 | 7.4克 | 2.2克 |
| 白糖 | 克 | 235千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 花生油 | 克 | 177千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 693克 | 老式面包热量/卡路里1559千卡 | |||
 热量1559千卡，相当于吹长号445分钟消耗的热量...210 | |||||
老式面包的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面包粉（500克）、白糖（60克）、花生油（20克）、酵母（2克）、牛奶（150毫升大约）
1/7. 牛奶。糖。油。倒入面包桶中。加入面包粉。在面粉中加入酵母。开启和面模式。
2/7. 等它发酵。
3/7. 发到足够大。拿出放面板上。揉。
4/7. 把面板机底部的搅拌棍拿出。把面继续放进去。不用管它。一会就会又发酵。看看足够大。开启烘烤模式。程序结束就
5/7. 刚出炉。热乎的。
6/7. 凉透了用刀切～太赞了。
7/7. 注意。牛奶的量酌情。看和面的程度。桶光就是活好了。这个500g的面包。做成起码能吃两天。干净卫生。简单省事。和面发面你可以再厨房做其他的事情。一点不耽误。大家都试试吧。
食材功效信息
面包粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、止渴等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、除口臭、疗疮去酒毒等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有抗老化、防冠心病、治疗高血压等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、治便秘、养颜等功效；可与甘蔗、草莓、香蕉搭配；与桔子、白砂糖、金桔相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 老式面包热量1559 千卡
- 脂肪105.4 克
- 蛋白质14.31 克
- 碳水化合物150 克
- 钠54.1 毫克
- 钙279 毫克
- 铁0.33 毫克
- 钾241 毫克