韩式辣白菜炒五花肉的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、利二便、滋阴等功效；可与洋葱、白菜、丝瓜搭配；与香菜、鹌鹑、百合相克，同食可能会引起不适；

辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有清热解毒、除烦解渴、解渴利尿等功效；可与栗子、田螺、辣椒搭配；与羊肝、兔肉、山竹相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和中养胃、补充营养、养颜等功效；可与豆角、肥牛、牛里脊搭配；与螃蟹、樱桃番茄、西红柿相克，同食可能会引起不适；

辣椒酱的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、防感冒、开胃消食等功效；可与羊排、鳕鱼、卷心菜搭配；与羊肝、南瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

葱花具有预防感冒、抗菌、预防高血压等功效；