| 草莓千层热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 104千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 淡奶油 | 克 | 2619千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 面粉 | 克 | 183千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 1121克 | 草莓千层热量/卡路里3615千卡 | |||
 热量3615千卡，相当于看书2781分钟消耗的热量...78 | |||||
草莓千层的做法共8个步骤
食材主料/辅料
1/8. 班戟皮步骤没拍，大概就是把鸡蛋打散，加入过筛的粉类，拌匀加入融化的黄油，搅拌均匀，没有技巧，可劲的搅拌
2/8. 铺上一张皮少涂点奶油，为了防止草莓在皮上玩滑冰七里出溜的，铺满草莓
3/8. 在草莓上面加上奶油，抹平
4/8. 盖上一张皮重复刚才，大概夹5层这些料就要没了
5/8. 最后一层草莓，奶油一定要多不要看到草莓，否则皮薄可以看见里面草莓，不过也无所谓，只是本人不喜欢那样
6/8. 最后张皮盖上就完工了哈哈
7/8. 合上保鲜膜放冰箱冷藏2个小时以上，我是过夜了，因为做完了夜里1点多了……忘记说了一开始我在裱花台上铺了一层保鲜膜，卫生点吗，也省得放冰箱串味…
8/8. 哈哈，开吃……停不下来的赶脚，好不好吃也取决于草莓
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、保护肝脏、解热烦等功效；可与圆生菜、桂圆、黄豆搭配；与鹅肉、豆浆、牛奶相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、预防骨质疏松、改善视力等功效；可与木瓜、蜂蜜、香蕉搭配；与菠菜、红糖、金桔相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、调味、疗疮等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、提鲜、消炎等功效；与赤豆、红豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、促进身体发育等功效；
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营养信息
- 草莓千层热量3615 千卡
- 脂肪209.61 克
- 蛋白质36.84 克
- 碳水化合物372.7 克
- 钠10541.6 毫克
- 钙471 毫克
- 铁10.89 毫克
- 钾945 毫克