| 小小蘑菇力热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 478千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 巧克力 | 克 | 59千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 牛奶 | 克 | 6千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 240克 | 小小蘑菇力热量/卡路里1104千卡 | |||
 热量1104千卡，相当于午睡1380分钟消耗的热量...48 | |||||
小小蘑菇力的做法共8个步骤
食材主料/辅料
黄油（50克）、糖粉（30克）、低筋面粉（135克）、巧克力（10克）、牛奶（15克）
1/8. 黄油软化加糖粉轻微打发
2/8. 加入低粉搅拌成团
3/8. 简单揉成型
4/8. 分成大小均一的面团
5/8. 2个一串整成伞状入炉烘烤，165度10分钟
6/8. 巧克力隔水融化
7/8. 出炉凉透
8/8. 沾巧克力酱，初次试水貌似火侯不均，但味道蛮好哟。。。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、均衡营养等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、保肝解毒、疗疮等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有预防高血压、干扰肿瘤供血、提高记忆力等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、改善睡眠、预防便秘等功效；可与甘蔗、桃、木瓜搭配；与西兰花、米汤、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小小蘑菇力热量1104 千卡
- 脂肪142.7 克
- 蛋白质21.91 克
- 碳水化合物236.57 克
- 钠191.3 毫克
- 钙408 毫克
- 铁2.59 毫克
- 钾404 毫克