| 葡萄干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 砂糖 | 克 | 232千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 无盐黄油 | 克 | 502千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 核桃 | 克 | 131千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 葡萄干 | 克 | 341千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 542克 | 葡萄干热量/卡路里1717千卡 | |||
 热量1717千卡，相当于登山摩托202分钟消耗的热量...510 | |||||
葡萄干的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（100克）、泡打粉（1小匙）、无盐黄油（70克）、砂糖（60克）、盐（1小撮）、牛奶（50毫升）、鸡蛋（1个）、葡萄干（100克）、核桃（20克）
1/7. 准备材料，这是2倍的份量哦。
2/7. 用打蛋器将黄油打至颜色变白，呈乳霜状为止。
3/7. 加入砂糖，盐，用打蛋器搅拌混合
4/7. 加入鸡蛋，用打蛋器搅拌混合,直到和黄油融合为止
5/7. 把粉类和牛奶分2一3次交互加入，再加入葡萄干和核桃碎,用橡皮刮刀切拌混合。用2支汤匙将面糊等分舀进模里。用180度的烤箱烘烤30一35分钟。
6/7. 成品，口感很丰富哒！
7/7. 送人也高大上哦！
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、补充能量等功效；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、增强免疫力、抗氧化等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、预防蛀牙、调味等功效；与红豆、豆馅、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葡萄干热量1717 千卡
- 脂肪161.529999 克
- 蛋白质49.35 克
- 碳水化合物329.67 克
- 钠10244.3 毫克
- 钙551 毫克
- 铁16.36 毫克
- 钾1719 毫克