| 女人专属的红糖红枣姜汁水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 265克 | 女人专属的红糖红枣姜汁水热量/卡路里726千卡 | |||
 热量726千卡，相当于泡澡363分钟消耗的热量...120 | |||||
女人专属的红糖红枣姜汁水的做法共3个步骤
食材主料/辅料
姜（适量）、红糖（适量）、红枣（适量）
1/3. 把大半片红糖和去核的十个红枣放进水里煲 煲成两碗水
2/3. 弄姜汁 把刀倒过来切 然后放进过滤袋把汁弄出来
3/3. 把煲好的红糖红枣水冲进姜汁里 甜甜辣辣的
食材功效信息
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱散寒邪、驱寒、发汗解表等功效；可与慈姑、牛腩、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、保健、补血等功效；可与荷兰豆、黑豆、小米面搭配；与肥牛、松花蛋、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有提高免疫力、抑制癌细胞、保肝护肝等功效；可与鹌鹑、大葱、花生搭配；与海蟹、虾、银鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 女人专属的红糖红枣姜汁水热量726 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质4.7 克
- 碳水化合物174.9 克
- 钠42.1 毫克
- 钙241 毫克
- 铁4.9 毫克
- 钾1119 毫克