金玉满堂汤圆的热量和减肥功效

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容益寿、舒筋活血、健脾暖胃等功效；可与红豆、兔肉、枣（鲜）搭配；与鸡肉、鸡翅、苹果相克，同食可能会引起不适；

紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有瘦身、提高免疫力、增强免疫力等功效；可与排骨、水芹菜、牛奶搭配；与螃蟹、大闸蟹、柿子相克，同食可能会引起不适；

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气、通便、预防高血压等功效；可与排骨、墨鱼、赤小豆搭配；与海虾、上海青、基围虾相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血、护肤、活血化淤等功效；可与小米面、姜、黑豆搭配；与牛奶、皮蛋、牛腩相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有杀菌、健胃止呕、帮助消化等功效；可与芥菜、慈姑、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；