| 锅贴饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 速冻水饺 | 克 | 575千卡 | 213千卡 | 6.5克 | 8.4克 |
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 395克 | 锅贴饺热量/卡路里1177千卡 | |||
 热量1177千卡，相当于郊游294分钟消耗的热量...240 | |||||
锅贴饺的做法共1个步骤
食材主料/辅料
速冻水饺（10只）、色拉油（适量）、鸡蛋（2个）
1/1. 先放凉水烧开，放入速冻水饺煮熟，捞出晾开。倒掉锅内热水，擦干，放入适量色拉油，将水饺煎至金黄色，这时将搅拌好的鸡蛋浇入。再煎2-3分钟即可。熄火。
食材功效信息
速冻水饺的热量213千卡（每100克）；具有消食导滞、滋阴润燥、补血止血等功效；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防心血管疾病、降低胆固醇、降血脂等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、清热解毒、预防动脉硬化等功效；可与茼蒿、银鱼、百合搭配；与味精、桔子、消炎片相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 锅贴饺热量1177 千卡
- 脂肪117.71 克
- 蛋白质19.06 克
- 碳水化合物28.62 克
- 钠147.1 毫克
- 钙74 毫克
- 铁3.45 毫克
- 钾141 毫克