| 杏仁口袋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 杏仁 | 克 | 173千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 可可粉 | 克 | 52千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 总量 | 458克 | 杏仁口袋饼热量/卡路里1886千卡 | |||
 热量1886千卡，相当于踢踏舞393分钟消耗的热量...288 | |||||
杏仁口袋饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
低筋粉（150克）、糖粉（50克）、黄油（100克）、可可粉（15克）、杏仁（30克）、牛奶（适量）
1/9. 准备好所有需要的食材。
2/9. 黄油软化加糖粉搅匀。
3/9. 加入鸡蛋液，搅拌均匀。
4/9. 加入杏仁。
5/9. 加入搅拌均匀的低筋粉和可可粉。并加入适量的牛奶。
6/9. 定型。
7/9. 冷藏5—10分钟，切片。
8/9. 烤箱上下150度预热5—10分钟，上下150—160度烘烤25—30分钟。
9/9. 成品。
食材功效信息
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、除口臭、和中益肺等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、加饱腹感等功效；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
杏仁的热量575千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有润肺、胸满痰多、降血糖等功效；可与核桃、牛奶、白果搭配；与薏米、板栗、小米面相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 杏仁口袋饼热量1886 千卡
- 脂肪160.42 克
- 蛋白质59.73 克
- 碳水化合物259.34 克
- 钠103.5 毫克
- 钙635 毫克
- 铁5.61 毫克
- 钾1215 毫克