| 多层QQ糖布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | 多层QQ糖布丁热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于水上排球16分钟消耗的热量...180 | |||||
多层QQ糖布丁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
QQ糖（多种味）、牛奶（适量）
1/5. 准备好材料，开始做吧～内个鸡蛋可有可无哈
2/5. 烧一锅热水，等沸腾后，将一种味的10个QQ糖放入热开水中（要放碗里啊）等待融化～
3/5. 融化好后，将适量牛奶倒入QQ糖水中并搅拌，将其放入冷冻室15分钟左右。
4/5. 凝固后，再将不同味道的糖水（按照以上方式做）倒入其上，同样冻15分钟。可按自己喜好做若干层哦＞－＜
5/5. 完工！。放了巧克力酱有点小恶心哈，用玻璃杯做更好看哦～
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、预防便秘、养颜等功效；可与黑豆、木瓜、甘蔗搭配；与橙子、猕猴桃、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 多层QQ糖布丁热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克