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糖醋排骨番茄酱版本

糖醋排骨番茄酱版本的热量和减肥功效

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糖醋排骨番茄酱版本热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
排骨1254千卡264千卡18.3克20.4克
14千卡46千卡1.3克0.6克
酱油23千卡63千卡5.6克0.1克
米醋17千卡11千卡0.1克0.3克
料酒25千卡114千卡0.3克0克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
番茄酱65千卡97千卡1.74克0.31克
总量837糖醋排骨番茄酱版本热量/卡路里1602千卡
画画 热量1602千卡,相当于画画356分钟消耗的热量...270

糖醋排骨番茄酱版本的做法共6个步骤

食材主料/辅料

排骨(2根)、姜(适量)、料酒(1)、酱油(2)、白糖(3)、米醋(4(偏酸))、番茄酱(5)
糖醋排骨番茄酱版本的做法图解1

1/6. 小排洗干净放姜,放一勺料酒、放一勺盐用水煮10分钟

糖醋排骨番茄酱版本的做法图解2

2/6. 面粉加个鸡蛋,排骨裹上面粉糊

糖醋排骨番茄酱版本的做法图解3

3/6. 用中火炸6-7分钟捞起,晾一会大火复炸2分钟变金黄色捞起。

糖醋排骨番茄酱版本的做法图解4

4/6. 复炸时不能炸太久了。

糖醋排骨番茄酱版本的做法图解5

5/6. 关键的来了,一勺料酒、两勺酱油、三勺白糖、四勺醋、五勺番茄酱、半碗水,中火烧几分钟。

糖醋排骨番茄酱版本的做法图解6

6/6. 放排骨煮几分钟,大火收汁。OK

食材功效信息

排骨的热量264千卡(每100克);具有补虚、滋肝阴、滋阴等功效;可与冬瓜、红薯、山楂搭配;与甘草、杏仁、黄豆相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有杀菌、促消化、镇吐等功效;可与芥菜、海蟹、牛肉搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调味、除去膻腥气、祛腥味等功效;

酱油的热量63千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有增进食欲、防癌、促进食欲等功效;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有保肝解毒、润肺生津、和中益肺等功效;可与南瓜子、杨桃、番茄搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 糖醋排骨番茄酱版本热量1602 千卡
  • 脂肪21.71 克
  • 蛋白质27.44 克
  • 碳水化合物165.95 克
  • 81582.3 毫克
  • 722 毫克
  • 39.1 毫克
  • 1259 毫克

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