番茄牛油果法棍法式长面包的热量和减肥功效

圣女果的热量22千卡（每100克）；具有润肠通便、养阴凉血、降血压等功效；可与三文鱼、圆白菜、菜花搭配；与红薯、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有改善肝功能、保护肝功能、防肿瘤等功效；可与五花肉、猪肉、排骨搭配；与鸡翅、鸡肉、芒果相克，同食可能会引起不适；

胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有增进食欲、消痰解毒、散寒等功效；

牛油果的热量160千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有解疮毒、止咳化痰、利尿通便等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、清污解毒、清理胃水等功效；与红豆沙、红豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；