| 缤纷水果蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 20千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 细砂糖 | 克 | 280千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 玉米油 | 克 | 430千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 总量 | 407克 | 缤纷水果蛋糕热量/卡路里1187千卡 | |||
 热量1187千卡，相当于焊接396分钟消耗的热量...180 | |||||
缤纷水果蛋糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（6个）、低筋面粉（100克）、牛奶（48克）、玉米油（48克）、细砂糖（70克）、白醋（5毫升）、动物淡奶油（300毫升）
1/8. 准备好喜欢的水果，洗净沥干水分
2/8. 按配方准备好食材，鸡蛋要用分离器分离蛋清蛋黄
3/8. 按戚风蛋糕做法制作出蛋糕胚
4/8. 冷却后将蛋糕分成三片
5/8. 加入喜爱的水果，第一层~
6/8. 加入喜爱的水果，第二层~
7/8. 盖上第三层蛋糕片，表面覆上奶油
8/8. 装饰完成~
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、解热烦、养血发胎等功效；可与洋葱、干贝、生菜搭配；与糖精、地瓜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、预防便秘、治疗便秘等功效；可与草莓、桃、黑豆搭配；与空心菜、杨梅、金桔相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有健体、抗衰老、养颜等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有舒缓肝气、抗菌抑菌、促进伤口愈合等功效；
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营养信息
- 缤纷水果蛋糕热量1187 千卡
- 脂肪113.91 克
- 蛋白质28.87 克
- 碳水化合物184.52 克
- 钠39492 毫克
- 钙360 毫克
- 铁4.78 毫克
- 钾263 毫克