| 核桃玛芬蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 低筋面粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 11千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 核桃 | 克 | 327千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 总量 | 430克 | 核桃玛芬蛋糕热量/卡路里1531千卡 | |||
 热量1531千卡，相当于摘水果510分钟消耗的热量...180 | |||||
核桃玛芬蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
牛奶（100毫升）、食用油（45毫升）、鸡蛋（一个）、低筋面粉（120克）、白砂糖糖粉（50克）、泡打粉（6克）、盐（3克）、核桃（50克）
1/6. 倒入食用油、牛奶、鸡蛋搅拌均匀
2/6. 将低筋面粉和糖粉过筛，连同泡打粉、盐加入，搅拌均匀，将混合液再次过筛
3/6. 核桃剥碎，加入搅拌
4/6. 倒入纸模八分满
5/6. 烤箱上下层200度预热，放入蛋糕烤15分钟
6/6. 出炉的成品！
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、预防骨质疏松、预防便秘等功效；可与蜂蜜、黑豆、甘蔗搭配；与红糖、雪莲果、橙子相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、肝胆病、高脂血症等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、防细菌感染、清热解毒等功效；可与香椿、明虾、青椒搭配；与味精、鹅、豆奶相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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营养信息
- 核桃玛芬蛋糕热量1531 千卡
- 脂肪179.919999 克
- 蛋白质46 克
- 碳水化合物146.23 克
- 钠10213.2 毫克
- 钙474 毫克
- 铁7.19 毫克
- 钾698 毫克