牛奶玉米排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有止消渴、滋阴、润肌肤等功效；可与冬瓜、丝瓜、南瓜搭配；与鲫鱼、鹌鹑、香菜相克，同食可能会引起不适；

甜玉米的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、降低胆固醇、降血脂等功效；可与牛膝、鸡蛋、魔芋搭配；与红螺、海螺、田螺相克，同食可能会引起不适；

海带丝的热量12千卡（每100克）；具有防治富贵病、利尿消肿、御寒等功效；可与木耳、油豆腐、丝瓜搭配；与柿子、甘草、白酒相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、利尿、促进消化等功效；可与香菇、绿豆芽、莴笋搭配；与苹果、山楂干、茼蒿相克，同食可能会引起不适；

黄豆的热量345千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有养颜护肤、壮骨、催乳等功效；可与小米面、燕麦片、红枣搭配；与水芹菜、芹菜、菠菜相克，同食可能会引起不适；