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草莓慕斯蛋糕-简单-和蛋糕店的味道一样

草莓慕斯蛋糕-简单-和蛋糕店的味道一样的热量和减肥功效

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草莓慕斯蛋糕-简单-和蛋糕店的味道一样热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
草莓160千卡32千卡0.67克0.3克
淡奶油1406千卡873千卡0.70克97克
牛奶8千卡42千卡6.81克3.2克
白砂糖244千卡400千卡0克0克
纯净水2千卡1千卡0克0克
吉利丁片34千卡335千卡85.6克0.10克
白糖39千卡392千卡0.1克0克
吉利丁片34千卡335千卡85.6克0.10克
总量922草莓慕斯蛋糕-简单-和蛋糕店的味道一样热量/卡路里1927千卡
高抬腿 热量1927千卡,相当于高抬腿241分钟消耗的热量...480

草莓慕斯蛋糕-简单-和蛋糕店的味道一样的做法共19个步骤

食材主料/辅料

蛋糕坯子8寸(两片或三片)、草莓(500克)、淡奶油(250毫升)、吉利丁片(3片)、牛奶(20克)、模具(8寸)、白砂糖(20(根据自己口味)克)、镜面部分(适量)、纯净水(150克)、白糖(10克)、吉利丁片(1片)

1/19. 新鲜草莓盐水侵泡一下,洗干净,留一小部分草莓切丁做果肉,剩下的全部用料理机打碎。

草莓慕斯蛋糕-简单-和蛋糕店的味道一样的做法图解2

2/19. 烤个戚风蛋糕。

草莓慕斯蛋糕-简单-和蛋糕店的味道一样的做法图解3

3/19. 平均分成两到三份。

草莓慕斯蛋糕-简单-和蛋糕店的味道一样的做法图解4

4/19. 戚风蛋糕刚才分成的两到三片里,留一片做底,要比另外两块要大一个边。其他分好的蛋糕片要小于底部的大小。所以要把蛋糕片片的四周边边切掉。留一片大于另外两片的。

草莓慕斯蛋糕-简单-和蛋糕店的味道一样的做法图解5

5/19. 吉利丁片3片用冷水泡软化。

草莓慕斯蛋糕-简单-和蛋糕店的味道一样的做法图解6

6/19. 淡奶油打发,打到六成发,稍微有点打发就可以。我的有点久了。

草莓慕斯蛋糕-简单-和蛋糕店的味道一样的做法图解7

7/19. 泡软的吉利丁片,倒掉凉水,加入20g牛奶,隔水加热至融化,或者放入微波炉里叮一下。

草莓慕斯蛋糕-简单-和蛋糕店的味道一样的做法图解8

8/19. 牛奶和吉利丁片加热融化后,搅拌均匀,把草莓泥倒入加热融化后的吉利丁片液体中,再一起搅拌均匀。

草莓慕斯蛋糕-简单-和蛋糕店的味道一样的做法图解9

9/19. 把吉利丁片和草莓泥搅拌均匀后,放入20克白糖,倒入打好的淡奶油里,搅拌一会。这个慕斯液液部分就完事了。

10/19. 准备一个活底蛋糕模具,模具下面放一个烤盘,或者平一点东西。做好后要放入冰箱,有个底盘端着液体不会溢出来。(我的是方形6寸,感觉跟8寸圆形的大小差不多。但是做出来太满了。)

草莓慕斯蛋糕-简单-和蛋糕店的味道一样的做法图解11

11/19. 把唯一一个没有切边的蛋糕片放入模具底部,上面铺一层刚才做好的慕斯液。

草莓慕斯蛋糕-简单-和蛋糕店的味道一样的做法图解12

12/19. 然后撒上一部分草莓果粒。接着在铺上一片蛋糕坯子片,在放入一层慕斯液,在撒上果粒。有几个蛋糕片就重复几次这个步骤。两层还是三层的,慕斯液要自己控制。

草莓慕斯蛋糕-简单-和蛋糕店的味道一样的做法图解13

13/19. 我是分了三层蛋糕片。最上面又摆了几片草莓。(最上面一层可以不放草莓果粒,可以直接用草莓片创意摆放。)然后在模具上盖上保鲜膜。放入冰箱,冷藏过夜,等慕斯液凝固。※(我冷藏三个多小时就拿出来倒入镜面了。结果慕斯液有点慎入到草莓果粒和慕斯液中间的细缝里,慕斯液稍微有一点飘起来了。所以最上层不放草莓果粒,可以放大片草莓做造型,然后冷藏近4个小时慢慢倒入镜面液体,在冷藏一晚就可以了,节省了时间)。

草莓慕斯蛋糕-简单-和蛋糕店的味道一样的做法图解14

14/19. 镜面用:
把1片吉利丁片,用冷水泡软,沥干水份备用,加入150克纯净水,10克白糖隔水加热,融化后搅拌均匀。等液体凉了,放入模具铺好慕斯液的最上面。放入冰箱冷藏过夜。(因为我的6寸模具已经快满了。所以150g剩下一半,剩下的也不要浪费,可以放点椰粉放冰箱冷藏过夜,味道非常好)。

草莓慕斯蛋糕-简单-和蛋糕店的味道一样的做法图解15

15/19. 放入冰箱冷藏过夜。
第二天脱模的时候,先用吹风机吹一下模具边缘,或者拿热毛巾反复捂一会活底模具的四周边,这样好脱模。

草莓慕斯蛋糕-简单-和蛋糕店的味道一样的做法图解16

16/19. 切的时候用热水烫一下刀,切下来会比较整齐。

草莓慕斯蛋糕-简单-和蛋糕店的味道一样的做法图解17

17/19. 切面

草莓慕斯蛋糕-简单-和蛋糕店的味道一样的做法图解18

18/19. 要尽快吃完啊,一次吃不完继续冰箱冷藏。

草莓慕斯蛋糕-简单-和蛋糕店的味道一样的做法图解19

19/19. 跟外面卖的差不多呢,喜欢吃甜的就多放糖。

食材功效信息

草莓的热量32千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、大便秘结、健脾等功效;可与牛奶、冰糖、豆腐搭配;与樱桃、猪排、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进代谢、增强体抗力、治便秘等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防便秘、预防骨质疏松、养颜等功效;可与桃、蜂蜜、草莓搭配;与橙、雪莲果、枣相克,同食可能会引起不适;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护胃肠、调整胃肠道、调味等功效;

纯净水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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营养信息

  • 草莓慕斯蛋糕-简单-和蛋糕店的味道一样热量1927 千卡
  • 脂肪100.7 克
  • 蛋白质179.48 克
  • 碳水化合物211.78 克
  • 308 毫克
  • 317 毫克
  • 2.24 毫克
  • 624 毫克

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