花椰菜浓汤的热量和减肥功效

花菜的热量20千卡（每100克）；具有滋阴解毒、增加抗病能力、预防乳腺癌等功效；可与玉米面、牛肉、芹菜搭配；与猪肺、黄瓜、香椿相克，同食可能会引起不适；

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进血液循环、治疗高血压、预防高血压等功效；可与花生、鸡肝、牛肉搭配；与醋、蛤蜊、黄豆相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、提神、降血压等功效；可与小米、大蒜、西葫芦搭配；与小龙虾、蜂蜜、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

黑胡椒的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有防腐抑菌、帮助消化、祛腥提味等功效；

花生碎的热量298千卡（每100克）；具有促生长、清咽止咳、治疗高血压等功效；可与菠菜、鲤鱼、粳米搭配；与黄瓜、蕨菜、河蟹相克，同食可能会引起不适；