草莓炒年糕的热量和减肥功效

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有大便秘结、促进胃肠蠕动、促消化等功效；可与榛子、牛奶、红糖搭配；与红薯、樱桃、猪排相克，同食可能会引起不适；

年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、护发明目、美容益寿等功效；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有改善肝功能、排毒清肠、防肿瘤等功效；可与莴笋、武昌鱼、马齿苋搭配；与鸡翅、草菇、大葱相克，同食可能会引起不适；

胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有散寒、帮助消化、消痰解毒等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、调味、清理胃水等功效；与红豆、赤豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；