| 开口笑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 糯米粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 462克 | 开口笑热量/卡路里1181千卡 | |||
 热量1181千卡，相当于讲话656分钟消耗的热量...108 | |||||
开口笑的做法共2个步骤
食材主料/辅料
红枣（25个）、牛奶（适量）、糯米粉（150克）、白糖（适量）、糖汁用糖（30克）
1/2. 红枣热水泡15点分钟开肚去核，糯米粉加糖加牛奶和面，团成小团塞进枣里，上锅蒸20分钟。
2/2. 锅里放入150水放糖熬成粘稠液体，放入枣翻炒均匀出锅。
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有补益脾胃、防癌、防治脑供血不足等功效；可与薏米、花生、兔肉搭配；与玄参、黄瓜、海蟹相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、治便秘、改善视力等功效；可与草莓、蜂蜜、木瓜搭配；与杨梅、橙子、红枣相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑益智、补血、补虚等功效；可与百合、桑葚、桂花搭配；与苹果、鸡肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、疗疮去酒毒、解盐卤毒等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 开口笑热量1181 千卡
- 脂肪4.7 克
- 蛋白质18.11 克
- 碳水化合物251.1 克
- 钠44.8 毫克
- 钙331 毫克
- 铁2.53 毫克
- 钾764 毫克