| 红枣鸡蛋糖水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋黄 | 克 | 157千卡 | 328千卡 | 15.2克 | 28.2克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 314克 | 红枣鸡蛋糖水热量/卡路里952千卡 | |||
 热量952千卡，相当于林业工作119分钟消耗的热量...480 | |||||
红枣鸡蛋糖水的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋黄（个人喜欢）、红枣（十几个）、枸杞（适量）、红糖（个人口味）、生粉或者番薯粉（适量）
1/1. 红枣枸杞红糖。放水小火煮出味后。加点番薯粉勾芡。加鸡蛋黄放进去不要动就可以煮成糖心一样的。闷一下就可以出锅了
食材功效信息
鸡蛋黄的热量328千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴、宁心安神、避免智力衰退等功效；与西梅相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有抗癌、除腥臭怪味、滋养阴血等功效；可与冬瓜、小米、栗子搭配；与虾、银鱼、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有益精明目、明目、保肝等功效；可与大闸蟹、蚕豆、银耳搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血、护肤、活血化淤等功效；可与黑豆、姜、小米搭配；与牛腩、姜、肥牛相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红枣鸡蛋糖水热量952 千卡
- 脂肪30.2 克
- 蛋白质32.5 克
- 碳水化合物232.1 克
- 钠334.2 毫克
- 钙386 毫克
- 铁15.4 毫克
- 钾1353 毫克