| 葡萄干面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面包粉 | 克 | 592千卡 | 220千卡 | 7.4克 | 2.2克 |
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 葡萄干 | 克 | 512千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 发酵粉 | 克 | 18千卡 | 356千卡 | 47.6克 | 1.7克 |
| 总量 | 835克 | 葡萄干面包热量/卡路里2691千卡 | |||
 热量2691千卡，相当于健美操577分钟消耗的热量...280 | |||||
葡萄干面包的做法共20个步骤
食材主料/辅料
面包粉（用量杯两杯半多一点）、色拉油（30毫升）、鸡蛋（一个）、盐（一小勺）、黄油（1块）、蜂蜜（三大勺）、牛奶（250毫升）、葡萄干（150克）、奶粉（四小勺）、发酵粉（一勺半）
1/20. 先放色拉油油
2/20. 一颗鸡蛋
3/20. 半勺盐
4/20. 一块儿黄油
5/20. 蜂蜜
6/20. 三大勺
7/20. 牛奶一盒
8/20. 放入牛奶之后
9/20. 用这个牌子的面包粉
10/20. 放两杯半多一点
11/20. 面粉量可根据情况调节
12/20. 奶粉
13/20. 四个角各放四小勺
14/20. 我用的雀巢奶粉
15/20. 发酵粉
16/20. 中间挖个洞
17/20. 这款面包机不错
18/20. 和好的面团
19/20. 成品！不错吧！
20/20. 切面，有感觉吧？
食材功效信息
面包粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、益肾等功效；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防心血管疾病、降血脂、降低胆固醇等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、防细菌感染、预防癌症等功效；可与基围虾、香椿、西红柿搭配；与豆奶、味精、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、调味、清理胃水等功效；与红豆馅、赤豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、均衡营养等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 葡萄干面包热量2691 千卡
- 脂肪239.41 克
- 蛋白质100.67 克
- 碳水化合物317.92 克
- 钠10857 毫克
- 钙2388 毫克
- 铁36.48 毫克
- 钾3232 毫克