| 草莓香蕉双拼千层蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 637千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 淡奶油 | 克 | 3492千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 202千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 1847克 | 草莓香蕉双拼千层蛋糕热量/卡路里5197千卡 | |||
 热量5197千卡，相当于建筑945分钟消耗的热量...330 | |||||
草莓香蕉双拼千层蛋糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（180克）、糖粉（50克）、做奶油加入的糖分（15克）、鸡蛋（2个）、牛奶（480克）、黄油（30克）、淡奶油（400克）、草莓（适量）、香蕉（适量）
1/8. 先将低级面粉筛一下
2/8. 黄油微波炉加热30秒
3/8. 先将鸡蛋、糖粉用打蛋器打匀。
2、再加入低筋面粉、牛奶、黄油用打蛋器把它们打匀。
3、蛋液用过滤筛过滤三遍。
4/8. 开始摊饼，先摊几个小的，往后都要摊大的。
5/8. 淡奶油加糖粉，打蛋器打发。
6/8. 草莓、香蕉切片备用
7/8. 一层饼皮一层奶油一层水果。依次放上面铺，直到铺完。
8/8. 最后加奶油草莓装饰～一个美味的
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、和中益肺、去酒毒等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、养血发胎、润肺利咽等功效；可与青椒、辣椒、圆生菜搭配；与红薯、茶叶、牛奶相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、改善视力、防治近视等功效；可与桃、木瓜、香蕉搭配；与红糖、醋、金桔相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、促进身体发育等功效；
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营养信息
- 草莓香蕉双拼千层蛋糕热量5197 千卡
- 脂肪209.74 克
- 蛋白质32.63 克
- 碳水化合物215.31 克
- 钠491.5 毫克
- 钙388 毫克
- 铁4.31 毫克
- 钾1025 毫克