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魔鬼黄油开背虾

魔鬼黄油开背虾的热量和减肥功效

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魔鬼黄油开背虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
312千卡93千卡18.6克0.8克
大蒜81千卡128千卡4.5克0.2克
黄油506千卡888千卡1.4克98克
白胡椒2千卡23千卡3.15克0.64克
色拉油503千卡898千卡0克99.8克
4千卡59千卡2克0克
总量525魔鬼黄油开背虾热量/卡路里1408千卡
穿衣服 热量1408千卡,相当于穿衣服704分钟消耗的热量...120

魔鬼黄油开背虾的做法共5个步骤

食材主料/辅料

虾(5只)、大蒜(1大头)、黄油(适量)、西芹碎(适量)、白胡椒(适量)、盐(适量)、色拉油(适量)
魔鬼黄油开背虾的做法图解1

1/5. 25cm的虾,盘子有点放不下。把虾背小心划开,抽出泥肠,用流动的水冲洗干净

魔鬼黄油开背虾的做法图解2

2/5. 把蒜泥西芹碎加白胡椒,盐,色拉油混合均匀。我切的太不认真,建议用磨蒜器磨成蒜蓉

魔鬼黄油开背虾的做法图解3

3/5. 虾背划口深一些,然后把蒜泥酱塞满虾背

魔鬼黄油开背虾的做法图解4

4/5. 因为有色拉油,这里放一点黄油提味就好了,重口味随意

魔鬼黄油开背虾的做法图解5

5/5. 预热烤箱,锡纸铺垫,入烤箱200度上下火,20分钟。小虾时间可缩短

食材功效信息

的热量93千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强性功能、防心肌梗死、强精等功效;可与韭菜花、西兰花、燕麦搭配;与木瓜、洋葱、水芹菜相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有改善肝功能、消食理气、清肠道等功效;可与马齿苋、龙须菜、五花肉搭配;与蜂蜜、鸡胸肉、鸡翅相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、改善贫血、均衡营养等功效;

白胡椒的热量23千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;具有促进消化、促消化、祛腥等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有清理胃水、消炎、促进消化等功效;与红豆馅、赤豆、小豆相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 魔鬼黄油开背虾热量1408 千卡
  • 脂肪199.44 克
  • 蛋白质29.65 克
  • 碳水化合物45.75 克
  • 10266.2 毫克
  • 390 毫克
  • 10.87 毫克
  • 864 毫克

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