| 極速巧克力蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 250克 | 極速巧克力蛋糕热量/卡路里406千卡 | |||
 热量406千卡，相当于踩水102分钟消耗的热量...240 | |||||
極速巧克力蛋糕的做法共1个步骤
食材主料/辅料
自發粉（4tbsp）、可可粉（3tbsp）、白糖（4tbsp）、鸡蛋（1只）、菜油（3tbsp）、牛奶（3tbsp）、Nutella榛子巧克力醬（3tbsp）
1/1. 壓根兒不用步驟的，就攪匀全部材料，加進微波爐合用的杯子中，微波1.5至2分鐘即可進食
食材功效信息
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、除口臭、解盐卤毒等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、滋阴润燥、清热解毒等功效；可与小米、海虾、圆生菜搭配；与豆浆、菠萝、地瓜相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、美容、养颜等功效；可与桃、黑豆、蜂蜜搭配；与猕猴桃、雪莲果、金针菇相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 極速巧克力蛋糕热量406 千卡
- 脂肪21.11 克
- 蛋白质40.37 克
- 碳水化合物158.52 克
- 钠203.6 毫克
- 钙397 毫克
- 铁2.98 毫克
- 钾738 毫克