阳光派，属于你的活力早餐的热量和减肥功效

金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有理气解郁、降血脂、预防慢性病等功效；与黄瓜、萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；

猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强体质、生津润燥、降低胆固醇等功效；可与杏、酸奶、薏米搭配；与大花蟹、大闸蟹、动物内脏相克，同食可能会引起不适；

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有润肠、消炎、收敛等功效；可与鳝鱼、水芹菜、猪腰搭配；与野鸡肉、黄豆、山鸡相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、大便秘结、美容等功效；可与草莓、木瓜、桃搭配；与米汤、橘子、番茄酱相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、养血发胎、美容护肤等功效；可与辣椒、羊排、苋菜搭配；与茶叶、鹅、消炎片相克，同食可能会引起不适；