| 西红柿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 苹果醋 | 克 | 117千卡 | 129千卡 | 9.7克 | 6.1克 |
| 总量 | 435克 | 西红柿热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡，相当于盖屋顶103分钟消耗的热量...360 | |||||
西红柿的做法共1个步骤
食材主料/辅料
西红柿（3个）、白糖（2勺）、橄榄油（1勺）、苹果醋（适量）
1/1. 把西红柿洗下，切片摆盘放糖橄榄油倒点醋就可以了。
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肠通便、美容、降血脂等功效；可与芥蓝、蜂蜜、福寿鱼搭配；与皮皮虾、河蟹、冰棍相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、除口臭、和中益肺等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护皮肤、促进血液循环、抗衰老等功效；
苹果醋的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有活血、调解血液、散瘀等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 西红柿热量620 千卡
- 脂肪106.3 克
- 蛋白质10.5 克
- 碳水化合物111.9 克
- 钠3043.9 毫克
- 钙80.7 毫克
- 铁9.1 毫克
- 钾574 毫克