| 红烧肉，随便一做就是美味热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1524千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 香料 | 克 | 20千卡 | 83千卡 | 1克 | 8克 |
| 总量 | 413克 | 红烧肉，随便一做就是美味热量/卡路里1771千卡 | |||
 热量1771千卡，相当于踮脚369分钟消耗的热量...288 | |||||
红烧肉，随便一做就是美味的做法共6个步骤
食材主料/辅料
五花肉（300克）、豆腐节（适量）、生抽（适量）、老抽（适量）、香料（适量）、白糖（适量）
1/6. 豆腐结提前泡好
2/6. 把你心仪的五花肉切条与豆腐结差不多
3/6. 我的江（姜）山，哈哈哈
4/6. 油适量烧热后放姜片爆一爆放入肉肉，煸香熬油，放料酒、生抽、老抽、糖、香料，把肉烧熟
5/6. 肉熟倒入泡好的豆腐结，烧熟
6/6. 香喷喷的红烧肉就这样起锅了，好吃到没有朋友，啊哈哈哈
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、润燥、利二便等功效；可与茄子、紫菜、萝卜搭配；与百合、杏仁、菱角相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
香料的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、保肝解毒、止咳等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧肉，随便一做就是美味热量1771 千卡
- 脂肪60.73 克
- 蛋白质23.07 克
- 碳水化合物191.7 克
- 钠18082.4 毫克
- 钙28 毫克
- 铁0.67 毫克
- 钾322 毫克