| 疙瘩汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 463克 | 疙瘩汤热量/卡路里862千卡 | |||
 热量862千卡，相当于做头发345分钟消耗的热量...150 | |||||
疙瘩汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（200克）、鸡蛋（2个）、黄瓜（1个）、料包（1袋）
1/3. 面粉放入容器里，打两个鸡蛋搅拌。
2/3. 锅中烧开水，放入搅拌好的面。
3/3. 待面疙瘩快好时，加入料包和切好的黄瓜丝，出锅。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、除热、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、防细菌感染、清热解毒等功效；可与银鱼、西红柿、牡蛎 搭配；与糖精、雪莲果、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、健脑安神、抗肿瘤等功效；可与醋、绿豆芽、土豆搭配；与樱桃番茄、芹菜、葵花籽相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 疙瘩汤热量862 千卡
- 脂肪11.21 克
- 蛋白质24.66 克
- 碳水化合物66.12 克
- 钠158.9 毫克
- 钙80 毫克
- 铁2.25 毫克
- 钾240 毫克