| 奥尔良烤翅中热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 563克 | 奥尔良烤翅中热量/卡路里1170千卡 | |||
 热量1170千卡，相当于电工390分钟消耗的热量...180 | |||||
奥尔良烤翅中的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（8个）、奥尔良烤翅料（半包）、洋葱丝（少许）、白糖（1勺）、盐（1勺）、料酒（少许）、生姜片（少许）
1/1. 将洗净吊水的翅中按个用刀在上面斜切两道口 正反面都要划 为了鸡翅腌制入味快 煎的时候也熟的快
2、在盘中倒入半包奥尔良烤翅料 加入其它配料 每个均匀的粘上料 然后放入冰箱腌制三小时左右
3、我采用多功能不粘锅 倒入少许油 调小火 油热时 放入鸡翅 煎约十分钟即可 就这样 很简单吧 记得煎烤时多翻身
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、疗疮去酒毒、去酒毒等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、增进食欲、清理胃水等功效；与红豆、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、除去膻腥气、祛腥味等功效；
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营养信息
- 奥尔良烤翅中热量1170 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质19.8 克
- 碳水化合物133.3 克
- 钠10354.2 毫克
- 钙87 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾346 毫克