| 酸奶芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶油奶酪 | 克 | 738千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 牛奶 | 克 | 21千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 动物奶油 | 克 | 1582千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 白砂糖 | 克 | 320千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬汁 | 克 | 3千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 625克 | 酸奶芝士蛋糕热量/卡路里3108千卡 | |||
 热量3108千卡，相当于露营1243分钟消耗的热量...150 | |||||
酸奶芝士蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
消化饼（80克）、黄油（50克）、奶油奶酪（250克）、动物奶油（180克）、白砂糖（80克）、柠檬汁（15克）、鱼胶片（15克）、牛奶（50克）
1/6. 将消化饼磨碎将黄油化成液体混合做成饼底平均铺在活动模上
2/6. 将奶油芝士，白砂糖，30克牛奶，搅拌均匀
3/6. 将奶油打发到可以竖起来
4/6. 将2，3混合搅拌
5/6. 吧鱼胶片放入剩下的牛奶里加热，等它融化，
6/6. 将4，5均匀搅拌，倒入模内，轻轻铺平，放入冰箱里冷冻4小时即可
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、改善贫血等功效；
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
动物奶油的热量879千卡（每100克）；具有增强体抗力、治便秘、保护眼睛等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、增强免疫力、解盐卤毒等功效；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、开胃醒脾、化痰等功效；可与三文鱼、羊排、蜂蜜搭配；与牛蛙、胡萝卜、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸奶芝士蛋糕热量3108 千卡
- 脂肪227 克
- 蛋白质16.71 克
- 碳水化合物112.3 克
- 钠853.9 毫克
- 钙413 毫克
- 铁3.96 毫克
- 钾615 毫克