| 本晴家的巧克力棉花冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 黑巧克力 | 克 | 523千卡 | 556千卡 | 5.54克 | 32.4克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 419克 | 本晴家的巧克力棉花冻热量/卡路里1244千卡 | |||
 热量1244千卡，相当于水上排球415分钟消耗的热量...180 | |||||
本晴家的巧克力棉花冻的做法共4个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（一袋）、黑巧克力（两块）、牛奶（适量）
1/4. 准备好所有东西。
2/4. 巧克力中加入少许牛奶（最好是纯牛奶，不要甜的。）搅拌至融化（可以放到微波炉里加热一下。更容易化开。）
3/4. 将棉花糖涂满巧克力浆，放入冰箱中冷冻20分钟至冻硬。
4/4. 赶紧开动吧!
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有预防高血压、延缓衰老、增强免疫力等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、改善睡眠、美容养颜等功效；可与蜂蜜、桃、草莓搭配；与果汁、菜花、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 本晴家的巧克力棉花冻热量1244 千卡
- 脂肪35.8 克
- 蛋白质14.15 克
- 碳水化合物145.19 克
- 钠123.2 毫克
- 钙294 毫克
- 铁2.39 毫克
- 钾616 毫克