| 提子饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 提子 | 克 | 30千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 低筋面粉 | 克 | 620千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 311千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 475克 | 提子饼干热量/卡路里1730千卡 | |||
 热量1730千卡，相当于槌球692分钟消耗的热量...150 | |||||
提子饼干的做法共4个步骤
食材主料/辅料
提子（70克）、低筋面粉（175克）、鸡蛋（1个）、糖粉（80克）、盐（少许）、黄油（75克）
1/4. 隔水软化黄油，加入糖粉搅拌均匀。
2/4. 加入鸡蛋液拌匀。
3/4. 加入低粉拌匀，搓成长形，加保鲜纸放入冰箱一小时成形。
4/4. 从冰箱取出，切成均匀的片，放入烤箱175度烤15分钟就OK了。
食材功效信息
提子的热量43千卡（每100克）；具有生津液、益肝肾、强筋骨等功效；可与糯米、枸杞、薏苡仁搭配；与白萝卜、虾、龟相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、防细菌感染、健脑益智等功效；可与香椿、玉米、海虾搭配；与消炎片、红薯、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、滋阴、疗疮等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、促消化、消炎等功效；与豆馅、红豆沙、小豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 提子饼干热量1730 千卡
- 脂肪109.11 克
- 蛋白质25.86 克
- 碳水化合物203.49 克
- 钠10217.6 毫克
- 钙156 毫克
- 铁5.51 毫克
- 钾293 毫克