| 木瓜牛奶汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | 0.47克 | 0.26克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 594克 | 木瓜牛奶汤热量/卡路里935千卡 | |||
 热量935千卡，相当于吃东西468分钟消耗的热量...120 | |||||
木瓜牛奶汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
牛奶（1斤）、木瓜（1个）、白糖（少许）、冰糖（少许）
1/3. 准备好材料！将木瓜削皮切好。
2/3. 将买好的鲜牛奶倒入锅中。放入白糖、冰糖。太原下雪了，用老板的话说，奶牛都受天气影响产量减少了！所以排了好长一段时间才买上牛奶！>:-<:-*。
3/3. 待牛奶沸了之后放入木瓜，热2～3分后呈出。热腾腾的木瓜牛奶便做好了！
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、美白、美容养颜等功效；可与木瓜、甘蔗、黑豆搭配；与猕猴桃、橘子、红糖相克，同食可能会引起不适；
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有丰胸、提高抗病能力、健脾消食等功效；可与狗肉、玉米面、章鱼搭配；与北极虾、海虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、疗疮去酒毒、止咳等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、祛脂降压、养阴生津等功效；可与白果、鸭梨、银杏搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 木瓜牛奶汤热量935 千卡
- 脂肪3.46 克
- 蛋白质7.38 克
- 碳水化合物213.42 克
- 钠49.3 毫克
- 钙310 毫克
- 铁1.88 毫克
- 钾423 毫克