| QQ糖布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 总量 | 152克 | QQ糖布丁热量/卡路里91千卡 | |||
 热量91千卡，相当于做头发36分钟消耗的热量...150 | |||||
QQ糖布丁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
QQ糖（20颗）、纯牛奶（100毫升）、杯子（1个）、冰箱（适量）
1/3. 把QQ糖隔水融化，2-10分钟取出，把汁倒在杯子里。
2/3. 加入牛奶，搅拌一下。
3/3. 放入冰箱，冷冻2小时以上。（是放在冰箱上层，不要放到下层了哦！）
食材功效信息
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容、改善睡眠、养颜等功效；可与草莓、香蕉、甘蔗搭配；与空心菜、米汤、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- QQ糖布丁热量91 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物4.5 克
- 钠37.2 毫克
- 钙104 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾109 毫克