腊味萝卜糕的热量和减肥功效

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、利尿、抗癌等功效；可与猪肉、腐竹、紫菜搭配；与木耳、猪腰、丝瓜相克，同食可能会引起不适；

粘米粉的热量366千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有聪耳明目、止泻、益精强志等功效；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健胃保肝、抗血栓、增强免疫力等功效；可与草鱼、花菜、牛肉搭配；与明虾、北极虾、海虾相克，同食可能会引起不适；

干虾仁的热量48千卡（每100克）；具有帮助消化、补肾壮阳、促消化等功效；可与芹菜、辣椒、鸡蛋搭配；与木瓜、鸡肉、南瓜相克，同食可能会引起不适；

干贝的热量264千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴补肾、抗癌、下气等功效；可与海带、鸡蛋、瘦肉搭配；与橄榄、茶叶相克，同食可能会引起不适；