西红柿鱼丸汤的热量和减肥功效

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西红柿鱼丸汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
西红柿	克	42千卡	16千卡	0.7克	0.2克
鱼丸	克	160千卡	84千卡	9.07克	1.73克
大葱	克	17千卡	33千卡	1.7克	0.3克
盐	克	4千卡	59千卡	2克	0克
姜	克	14千卡	46千卡	1.3克	0.6克
总量	543克	西红柿鱼丸汤热量/卡路里237千卡
热量237千卡，相当于拖地板68分钟消耗的热量...210

西红柿鱼丸汤的做法共1个步骤

西红柿（一个）、鱼丸（一袋）、任意菜（随意）、姜（少许）、大葱（一根）、盐（适量）

1/1. 西红柿切片，姜剁成姜末，大葱切成葱末。
鱼丸放水中洗净。油下锅放入姜末，倒入西红柿炒一分钟至软然后加入适量水煮两三分钟。倒入鱼丸，煮快熟时加入适量盐，并放入菜。要起锅前放入葱末。

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津止渴、治疗高血压、促消化等功效；可与豆腐、蜂蜜、福寿鱼搭配；与鱼肉、螃蟹、虾相克，同食可能会引起不适；

鱼丸的热量84千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有清热解毒、通乳、利水消肿等功效；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、驱寒、增进食欲等功效；可与海蟹、牛肉、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、缓解疲劳、缓疲劳等功效；可与兔肉、明虾、粳米搭配；与大蒜、杨梅、苦菊相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、杀菌、治肝顺胃等功效；与豆馅、小豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；