| du妈芝士苹果派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 627克 | du妈芝士苹果派热量/卡路里1278千卡 | |||
 热量1278千卡，相当于喷射雪橇183分钟消耗的热量...420 | |||||
du妈芝士苹果派的做法共4个步骤
食材主料/辅料
小麦面粉（适量）、苹果（1个）
1/4. 苹果煮熟变软即可备用尽量切得小一些不然容易把面扎破了！
2/4. 将苹果派和芝士放入长方形饼皮
3/4. 将面皮捏和一定要捏紧，不然会漏出来呦！
4/4. 浓浓的芝士裹着苹果的香甜，小朋友们的最爱呀！
食材功效信息
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、养心益肾、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、补脑养血、降低胆固醇等功效；可与枸杞、鳙鱼、黄瓜搭配；与海鲜、萝卜、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- du妈芝士苹果派热量1278 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质11.4 克
- 碳水化合物87.1 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克