| 金顶轩的竹蔗水，改良味道更好，更下火热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 甘蔗 | 克 | 206千卡 | 64千卡 | 0.4克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 荸荠 | 克 | 115千卡 | 61千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 1099克 | 金顶轩的竹蔗水，改良味道更好，更下火热量/卡路里1078千卡 | |||
 热量1078千卡，相当于华尔兹舞359分钟消耗的热量...180 | |||||
金顶轩的竹蔗水，改良味道更好，更下火的做法共1个步骤
食材主料/辅料
甘蔗（1段）、冰糖（1块）、荸荠（4个）、梨（四分之一个）
1/1. 甘蔗，冰糖，荸荠，梨一起下锅，大火煮开，小火慢炖20分钟，中途不加水，第一锅彻底喝完了，可以再加水继续熬
食材功效信息
甘蔗的热量64千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有生津润燥、下气止呕、大便秘结等功效；可与牛肉、牛奶、肥牛搭配；与海鲜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、润肺、润肺止咳等功效；可与五味子、草莓、香蕉搭配；
荸荠的热量61千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热泻火、整肠通便、预防高血压等功效；可与香菇、核桃、木耳搭配；
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有开胃、化痰、止咳化痰等功效；可与猪肺、无花果、姜汁搭配；与螃蟹、梭子蟹、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 金顶轩的竹蔗水，改良味道更好，更下火热量1078 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物142.8 克
- 钠23.5 毫克
- 钙50 毫克
- 铁11.5 毫克
- 钾494 毫克