| 鸡翅家常吃法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 485千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 250克 | 鸡翅家常吃法热量/卡路里485千卡 | |||
 热量485千卡，相当于打篮球81分钟消耗的热量...360 | |||||
鸡翅家常吃法的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（250克）
1/9. 准备材料
2/9. 料酒没有用白酒也行
3/9. 可乐要是没有！用啤酒也行！那就叫啤酒鸡翅了
4/9. 慢慢翻炒！注意火候别太大
5/9. 两面煎熟
6/9. 炒香
7/9. 如果鸡翅煎的够黄，不用非要老抽！老抽一定少放
8/9. 放可乐或者啤酒多放莫过鸡翅
9/9. 收汤！出锅
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、提高免疫力、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、糯米、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡翅家常吃法热量485 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克