| 甜蜜小酥饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 256克 | 甜蜜小酥饼热量/卡路里1089千卡 | |||
 热量1089千卡，相当于观鸟436分钟消耗的热量...150 | |||||
甜蜜小酥饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（一个）、白糖（30克）、面粉（100克）、黄油（1块）
1/6. 把黄油放锅里隔水融化，之后把蛋打进去，搅拌均匀
2/6. 把白糖和面粉倒进去
3/6. 揉啊揉，揉成一个大面团
4/6. 分成小小团，卷起来，按按扁（不要太扁，2cm就够了）
5/6. 烤箱170°，10分钟左右即可
6/6. 又香又甜的甜蜜小酥饼，出炉！！！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、增强皮肤润滑、滋阴润燥等功效；可与明虾、干贝、黄豆搭配；与消炎片、豆奶、牛奶相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、去酒毒、疗疮去酒毒等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、养胃、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、均衡营养等功效；
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营养信息
- 甜蜜小酥饼热量1089 千卡
- 脂肪109.01 克
- 蛋白质25.36 克
- 碳水化合物163.12 克
- 钠195.7 毫克
- 钙97 毫克
- 铁2.75 毫克
- 钾308 毫克