| 超简单糖醋丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 417克 | 超简单糖醋丸子热量/卡路里314千卡 | |||
 热量314千卡，相当于扫地105分钟消耗的热量...180 | |||||
超简单糖醋丸子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡肉丸子（适量）、番茄酱（适量）、白糖（三勺）、醋（两勺）、酱油（半勺）、水（四五勺）、姜（两三片）
1/3. 我用的是超市卖的速冻鸡肉丸子，很方便，解冻后下锅炸，变软既可，盛出待用
2/3. 将番茄酱，糖，醋，酱油，水，搅拌均匀，锅内放少于油，热了后放入酱料，翻炒，不要太久，然后放入炸好的丸子，
3/3. 放入切好的姜，翻炒片刻既可出锅啦～
食材功效信息
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、抗癌、增强免疫力等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、调味、保肝解毒等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有活血、消除疲劳、护肾等功效；可与土豆、猪骨、姜搭配；与牛奶、羊骨、豌豆相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有止痒消肿、防癌、增进食欲等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 超简单糖醋丸子热量314 千卡
- 脂肪1.31 克
- 蛋白质8.84 克
- 碳水化合物148.15 克
- 钠81267.8 毫克
- 钙700 毫克
- 铁38.2 毫克
- 钾985 毫克