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冰雪奇缘公主生日蛋糕

冰雪奇缘公主生日蛋糕的热量和减肥功效

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冰雪奇缘公主生日蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
白糖274千卡392千卡0.1克0克
1千卡59千卡2克0克
食用油620千卡899千卡0克99.90克
低粉319千卡354千卡9.4克1.4克
柠檬汁4千卡23千卡0.7克0.2克
总量315冰雪奇缘公主生日蛋糕热量/卡路里1317千卡
看电影 热量1317千卡,相当于看电影1317分钟消耗的热量...60

冰雪奇缘公主生日蛋糕的做法共11个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(5个)、白糖(70克)、食用油(50毫升)、白开水(50毫升)、低粉(90克)、柠檬汁(1-2滴)、盐(1克)、鲜奶油(500毫升)、细砂糖(50克)、可食用糖皮(1张)
冰雪奇缘公主生日蛋糕的做法图解1

1/11. 蛋黄放入一个盆,分次加入油50ML、温水50ML,以及90克过筛的低粉,蛋黄糊要做得均匀,粉料尽量拌匀。

冰雪奇缘公主生日蛋糕的做法图解2

2/11. 蛋白中加入两滴柠檬汁,一克盐,分三次加入70克糖,打发至中性偏干性,判断的标准是,蛋白在打蛋头上形成一个略弯的小尖角,而且盆倒扣,蛋白不会掉。

冰雪奇缘公主生日蛋糕的做法图解3

3/11. 将蛋白分两次加入蛋黄糊中,可以先加一半蛋白到蛋黄里,再把混合物倒回剩余的蛋白中,轻柔翻拌均匀,一定要做出光滑细致的蛋糕糊,这样才能保证戚风的成功。

冰雪奇缘公主生日蛋糕的做法图解4

4/11. 烤箱事先预热160度十分钟,放入倒烤第二层,时间设定50分钟。

冰雪奇缘公主生日蛋糕的做法图解5

5/11. 上火在后期可以低十度,这样蛋糕就不会开裂,上色也不会太深。

冰雪奇缘公主生日蛋糕的做法图解6

6/11. 将冷却后的蛋糕脱模,用分片辅助器切成两半。

冰雪奇缘公主生日蛋糕的做法图解7

7/11. 把鲜奶油200ML加20细砂糖打发到八分,抹在一片蛋糕上,加上切半的草莓。

冰雪奇缘公主生日蛋糕的做法图解8

8/11. 再盖上另一半蛋糕。

冰雪奇缘公主生日蛋糕的做法图解9

9/11. 用鲜奶油抹面,当时抹公主蛋糕时没有留图,所以借了另一张图代替。这个公主蛋糕的抹面我是另外打了300ML的鲜奶油,加了2滴惠尔通的蓝色色素。

冰雪奇缘公主生日蛋糕的做法图解10

10/11. 把圆形的糖皮盖在抹好面的蛋糕上,用裱花袋灌入剩余的蓝色打发奶油给蛋糕裱花,如果发现裱花前奶油有融化,可以放入冰箱再冷藏一下即可。注意接近手部的奶油就不要裱在蛋糕上了,因为手温会让奶油油水分离。

冰雪奇缘公主生日蛋糕的做法图解11

11/11. 推荐一款我常用的裱花嘴,三能的7075,做小星星和小花朵都没问题。

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、美容护肤、润肺利咽等功效;可与黄豆、百合、小米搭配;与茶叶、豆奶、消炎片相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有保肝解毒、调味、疗疮去酒毒等功效;可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

食用油的热量899千卡(每100克);具有冠心病、润肠、预防高血压等功效;

低粉的热量354千卡(每100克);具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

柠檬汁的热量23千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健脾、开胃、清热化痰等功效;可与马蹄、三文鱼、羊排搭配;与山楂干、胡萝卜、山楂相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 冰雪奇缘公主生日蛋糕热量1317 千卡
  • 脂肪111.01 克
  • 蛋白质24.76 克
  • 碳水化合物197.92 克
  • 10178.4 毫克
  • 133 毫克
  • 4.85 毫克
  • 403 毫克

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