冬季进补鸡汤的热量和减肥功效

整鸡的热量167千卡（每100克）；具有促消化、温中益气、帮助消化等功效；可与豇豆、冬虫夏草、茼蒿搭配；与李子、鲍鱼、红薯相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、抗癌、预防佝偻病等功效；可与武昌鱼、鳕鱼、胡萝卜搭配；与鸽肉、北极虾、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有减肥、便血、活血等功效；可与海蜇头、海蜇皮、猪血搭配；与白萝卜、马肉、萝卜相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有降血压、增强食欲、抗癌等功效；可与黑豆、花生、鹌鹑搭配；与牛奶、虾、葱相克，同食可能会引起不适；

黄芪的热量287千卡（每100克）；具有抗缺氧、补脾益气、预防高血压等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；