| 剁椒酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红辣椒 | 克 | 118千卡 | 40千卡 | 1.87克 | 0.44克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 老姜 | 克 | 45千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 474克 | 剁椒酱热量/卡路里248千卡 | |||
 热量248千卡，相当于做头发99分钟消耗的热量...150 | |||||
剁椒酱的做法共1个步骤
食材主料/辅料
红辣椒（适量）、大蒜（适量）、老姜（适量）、盐（适量）
1/1. 这是最基本最简单的辣椒酱了，没有任何技术难度，只要记住材料不能沾水不能沾油就可以！！！准备红辣椒（不能是朝天椒）剁成碎，生姜和大蒜放机器打碎，没有机器就自己剁吧，然后三样拌在一起，加盐调味，放入容器，盖好盖子，自然发酵1周就可以吃了，下面条下饭炒菜都可以用，万能的。开瓶后就放冰箱噢！
食材功效信息
红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促进血液循环、挡辐射、降血糖等功效；可与羊肉、豆腐、茄子搭配；与羊肝、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有解诸毒、促消化、健脾胃等功效；可与莴笋、龙须菜、醋搭配；与鸡胸肉、芒果、草菇相克，同食可能会引起不适；
老姜的热量41千卡（每100克）；具有杀菌、增进食欲、促消化等功效；可与牛腩、芥菜、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、促消化、呵护咽喉等功效；与红豆沙、赤豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 剁椒酱热量248 千卡
- 脂肪1.24 克
- 蛋白质9.67 克
- 碳水化合物56.71 克
- 钠10075.5 毫克
- 钙139 毫克
- 铁6.13 毫克
- 钾634 毫克