| 糖醋心里美热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 心里美 | 克 | 44千卡 | 20千卡 | 0.80克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 337克 | 糖醋心里美热量/卡路里258千卡 | |||
 热量258千卡，相当于循环训练32分钟消耗的热量...480 | |||||
糖醋心里美的做法共3个步骤
食材主料/辅料
心里美（半个）、白糖（适量）、醋（适量）、盐（少许）
1/3. 萝卜清洗 去皮 切丝 越细越好
2/3. 加糖 加白醋 加点盐 拌匀即可
3/3. 看也是餐桌上的一道亮点
食材功效信息
心里美的热量20千卡（每100克）；具有降血脂、治疗高血压、促进消化等功效；与人参相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、调味、疗疮等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有杀虫、促消化、调解血液等功效；可与黄瓜、绿豆芽、土豆搭配；与羊骨、小米、茼蒿相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、促消化、预防蛀牙等功效；与红豆沙、红豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋心里美热量258 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物120.8 克
- 钠46537.6 毫克
- 钙617 毫克
- 铁28.1 毫克
- 钾333 毫克