首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
电压力锅做蛋糕

电压力锅做蛋糕的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
电压力锅做蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
牛奶47千卡42千卡6.81克3.2克
4千卡59千卡2克0克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
面粉992千卡366千卡11.3克1.5克
总量511电压力锅做蛋糕热量/卡路里1346千卡
乒乓球 热量1346千卡,相当于乒乓球336分钟消耗的热量...240

电压力锅做蛋糕的做法共1个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(适量)、牛奶(适量)、面粉(适量)、发泡粉(适量)、盐(适量)、白糖(适量)、油各适量(适量)
电压力锅做蛋糕的做法图解1

1/1. 现在的电压力锅都带有做蛋糕的功能,但很多人可能还不知道怎么使用。为了能让大家把电压力锅的使用功能充分发挥出来,为便捷生活服务,今天就向大家介绍下用电压力锅怎么做蛋糕的做法过程。
  下面的做法过程是用图文详细解说的方式来介绍的,步步分析,强调了需要注意的重点和小细节。即便是厨房菜鸟们来操作,只要严格按照教程,就能做出理想的自制蛋糕,松软、漂亮、香甜,一起来看具体过程吧。
  电压力锅做蛋糕的图文做法教程:
  1、取4个鸡蛋,将蛋黄与蛋清分离在两个碗中,然后将蛋清搅拌。

  2、取5根筷子用力的搅打蛋清,为了突出甜味,放一点点盐和一勺糖,继续用力搅打至的有些稠的时候再放一勺糖,然后继续打。(有打蛋器,这步就很简单。手打的话,多几只筷子会更快打得发泡。)

  3、大约15分钟后,蛋白就会变成奶油状,而且在筷子上的不会掉下来。
  (这个过程比较关键,一定要打泡至蛋白能拉出一个短小直立的尖角,这样表明达到了干性发泡的状态。到这种程度就不要再打了,如果继续打过头,蛋白结块儿就会引起失败。没打到位,也会影响膨胀程度。)
  4、蛋黄里放两勺糖、3勺冒尖的面粉、6勺牛奶,少许泡打粉然后进行搅拌。(注意面粉要充分的搅拌开,不要有面疙瘩。泡打粉可以增加松软和膨胀度,也可以省略不放。)
  5、向蛋黄中倒入一半奶油状的蛋清,搅拌均匀后再倒入另一半奶油状蛋清,上下搅拌好。

  6、

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、预防动脉硬化、防细菌感染等功效;可与生菜、香椿、明虾搭配;与甲鱼 、菠萝、消炎片相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有养颜、美白、美容等功效;可与蜂蜜、草莓、桃搭配;与菜花、乌鳢、韭菜相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量366千卡(每100克);具有除热、益精气、增强免疫力等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有清污解毒、消毒、提鲜等功效;与红豆馅、豆馅、红豆沙相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、保肝解毒、疗疮等功效;可与番茄、杨桃、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 电压力锅做蛋糕热量1346 千卡
  • 脂肪14.21 克
  • 蛋白质32.77 克
  • 碳水化合物179.22 克
  • 10224.6 毫克
  • 382 毫克
  • 4.48 毫克
  • 388 毫克

相关知识

扫一扫手机查看