黄焖鸡的热量和减肥功效

三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体力、强壮身体、益五脏等功效；可与豇豆、冬瓜、茶树菇搭配；与大蒜、明虾、基围虾相克，同食可能会引起不适；

小米椒的热量21千卡（每100克）；具有促消化、减肥、健胃消食等功效；可与花菜、羊肉、基围虾搭配；与猪肝、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃、减肥、降糖降脂等功效；可与醋、黄瓜、牛里脊搭配；与螃蟹、樱桃番茄、香蕉相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、降血脂、预防佝偻病等功效；可与薏米、牛腩、豇豆搭配；与河蟹、鹌鹑、基围虾相克，同食可能会引起不适；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、除去膻腥气、祛腥味等功效；