四季豆炒肉末的热量和减肥功效

肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有补钙、补肾养血、滋肝阴等功效；可与卷心菜、茄子、菜花搭配；与龟、黄豆、茶叶相克，同食可能会引起不适；

四季豆的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有强壮骨骼、增进食欲、安养精神等功效；可与花椒粉、干香菇搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防治肿瘤、治疗高血压、预防佝偻病等功效；可与胡萝卜、武昌鱼、莴笋搭配；与北极虾、鹌鹑、海虾相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、温中止呕、活血驱寒等功效；可与海蟹、牛肉、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

小米椒的热量21千卡（每100克）；具有促进消化、降血糖、挡辐射等功效；可与海虾、圆白菜、明虾搭配；与猪肝、南瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；