| 清汤方便面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 6克 | 清汤方便面热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡，相当于华尔兹舞1分钟消耗的热量...180 | |||||
清汤方便面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
方便面（不要调料）（适量）、盐（适量）、芝麻香油（适量）
1/5. 烧开水放入方便面饼
2/5. 加入盐
3/5. 面饼煮好后鸡蛋打散淋到锅中
4/5. 关火，淋芝麻香油
5/5. 成品
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、消炎、呵护咽喉等功效；与赤豆、红豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 清汤方便面热量4 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克