美味寿司的热量和减肥功效

蟹棒的热量123千卡（每100克）；具有治疗高血压、降血压、提高免疫力等功效；

米醋的热量11千卡（每100克）；具有活血、促进消化、促消化等功效；可与桑葚、大蒜、姜搭配；与胡萝卜、芹菜、芥菜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、延缓衰老、保护肝脏等功效；可与圆生菜、桂圆肉、苋菜搭配；与红薯、田鸡、鹅相克，同食可能会引起不适；

松子的热量530千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有强壮筋骨、延缓衰老、消除疲劳等功效；可与桂圆、鸡胸肉、玉米搭配；与羊日相克，同食可能会引起不适；

腰果的热量553千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有保护心血管、消除疲劳、润肠通便等功效；可与茯苓、芡实、莲子搭配；与虾仁相克，同食可能会引起不适；